Cours de Tai Chi / Qi Gong #5

Aux dernières nouvelles, nous ne pourrons nous retrouver en groupe pour pratiquer ensemble avant le 20 janvier. Sauf disposition contraire, nous poursuivons donc le programme autrement, pour continuer de vous accompagner dans votre pratique personnelle. Nous avons donc le plaisir de vous adresser cette nouvelle video.

Celle-ci concerne les exercices préparatoires de shoshuten, avec la sensibilisation et l’activation de l’axe facial (oblique), et l’exercice spécifique “mouvement du dragon” toujours avec les auto-massages.

Parallèlement, vous allez recevoir les “invitations” actualisées pour les cours en ligne avec Zoom jusqu’au 20 janvier. Pour ceux qui n’auraient pas encore pu “tester”, il suffit de télécharger l’application : Zoom.us sur son ordinateur, sa tablette, ou même son smartphone. Et nous pratiquons ensemble. Cela nous permet aussi de maintenir le lien les uns avec les autres…