Cours de Taichi / Qi Gong #22

Nouvelle vidéo : les automassages avec les spécificités du printemps –  Sensibilisation et activation des chakras principaux et secondaires – de Shoshuten vers Daishuten : créer la balle de Qi au niveau de chaque chakra principal et l’activer sur l’axe sagittal – Pendule sagittal avant et après l’exercice spécifique. 7 respirations.